Clase enfocada al fortalecimiento de la base pélvica y los abdominales profundos. A través de unos ejercicios posturales y unos movimientos secuenciales, ayudándonos de una técnica respiratoria concreta conseguiremos un efecto hipopresivo máximo abdominal. 
Beneficios:

  • Mejora de la postura.
  • Reduce el perímetro abdominal.
  • Previene y mejora la incontinencia, los prolapsos...
  • Favorece la circulación y el tránsito intestinal.
  • Favorece el gesto deportivo.
  • Previene la aparición de hernias inguinales, abdominales...
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